健康志向のボクシングです。ボクシングの トレーニングをベースとした、全身を使った有酸素運動です。ストレート、フック、アッパーなどの特徴的な動きで、ひねりを加えることにより体を引き締め、体脂肪を効果的に燃焼して太りにくい体質へ改善することができます。ダイエット・体力増進などはもちろん、パンチを打つことでストレス解消にもなるので、個人個人の目的やペースに合わせて適切なメニューを調整できます。
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